Vannas ārstnieciskās īpašības ir zināmas jau sen. Šajā laikā ir parādījušies daudzi veidi un līdzekļi, pateicoties kuriem ir iespējams ievērojami palielināt tvaika istabas pozitīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Viens no šiem produktiem ir ēteriskās eļļas vannai.
Kādiem nolūkiem izmanto būtiskās vielas?
Smaržīgie šķidrumi, ko izmanto vannas procedūras laikā, var iedarboties uz cilvēku vislabvēlīgāk. Fiziologi salīdzina ēterisko eļļu un hormonu ietekmi uz ķermeni.
Apvienojumā ar ūdeni un tvaika istabas augsto temperatūru vannas eļļa uzlabo garastāvokli. Tas rada svētlaimes, viegluma, prieka sajūtu. Cilvēks piedzīvo spēka un enerģijas pieplūdumu.
Turklāt smaržīgajai eļļai vannām un saunām var būt ārstnieciska iedarbība uz cilvēka organismu. Atkarībā no izmantotā līdzekļa var sasniegt pretmikrobu, pretiekaisuma, pretsāpju efektu. Dažiem eļļu veidiem ir relaksējoša iedarbība, bet citiem – uzmundrinoša iedarbība. Sākot lietot ēteriskās eļļas, cilvēkam jāzina viss par tām piemītošajām īpašībām.
No kurienes tu nāctradīcija?
Pieredzei ar dabīgiem koncentrētiem šķidrumiem ir sena vēsture. Pirms vairāk nekā desmit tūkstošiem gadu cilvēki jau zināja, kā, izmantojot būtiskas vielas, jūs varat pasargāt sevi no slimībām, palielināt efektivitāti un uzlabot domas skaidrību.
Droši vien neviens nevarēs nosaukt precīzu vietu, no kurienes radusies tradīcija, kā rezultātā vannai sāka izmantot ēteriskās eļļas. Iemesls tam ir vienkāršs - augu smaržu brīnumainās īpašības tika izmantotas visur, kur dzīvoja cilvēki.
Eiropiešu senči produkta ražošanā izmantoja ciedra eļļu. Skiti ņēma tvaika pirti, uz karstiem akmeņiem mētājot dažādu augu sēklas un ziedus. Sievietes, berzējot ciedra zāģu skaidas, saņēma vielu, ko izmanto arī aromterapijā.
Īstos zinātājus, kuri lieliski apguva aromātisko eļļu izmantošanas mākslu, var saukt par senajiem grieķiem, romiešiem. Šajā ziņā slaveni kļuva arī Ķīnas, Indijas, Tibetas dziednieki.
Ēterisko eļļu lietošanas noteikumi
Iepazīstoties ar eļļu īpašībām, nepieciešams ievērot to lietošanas noteikumus pirtī vai vannā.
- Ēteriskā eļļa vannai jālieto stingri noteiktās devās. Vienam litram karsta ūdens pietiek ar ne vairāk kā 10 pilieniem eļļas. Produkta lietošana lielos daudzumos var izraisīt negatīvu rezultātu.
- Sagatavoto šķīdumu pārlej pāri karstiem akmeņiem, slotām, plauktiem.
- Var izmantot aromātisku šķidrumuķermeņa berzēšana, veicot vannas procedūras.
- Tvertne, kurā ir aromatizētais eļļas ūdens, jānovieto blakus uzkarsētajai cepeškrāsnij.
- Stingri aizliegts pilēt vannas eļļu tieši uz karstas plīts.
Aromatizētas šķidruma receptes
Ir milzīgs skaits recepšu līdzekļu sagatavošanai, kas ietver ēteriskās eļļas. Viena vai vairāku no tiem izvēle ir atkarīga no rezultāta, uz kuru cilvēks tiecas.
- Produkta pagatavošanai vajadzēs 5-10 pilienus ēteriskās eļļas, 1 ēdamkaroti medus, 1 litru ūdens. Visas daļas ir savienotas un rūpīgi sajauktas.
- Medus vietā var izmantot sūkalas, svaigu pienu vai jūras sāli.
- Jāņem 1 litru ūdens, pievieno 4 pilienus lavandas un citronu eļļas un 3 pilienus rožu eļļas. Iegūtais smaržīgais šķidrums var dot ķermenim patīkamu aromātu un svaigumu.
- Piepildi vannu ar priežu skuju aromātu sastāvu, kas pagatavots no 4-5 pilieniem būtiskas vielas un viena litra ūdens. Tam piemērota gan priedes, gan egles eļļa. Šo instrumentu var izmantot arī vannas plauktiem, sienām, soliem. Pietiek apsmidzināt to virsmas ar sagatavoto šķidrumu, un skujkoku aromāts telpā saglabāsies ilgu laiku.
No kā izgatavotas eļļas?
Ēterisko eļļu ražošana ir sarežģīts tehnoloģisks process. Šim nolūkam tiek izmantotas dabīgas izejvielas, kuras tiek uzskatītas par dažiem veidiemaugi.
To apstrāde produkta pagatavošanas laikā var būt dažāda - destilācija, presēšana, ekstrakcija. Neatkarīgi no tā, kā tiek apstrādāts augu materiāls, būtisku vielu koncentrācija iegūtajā produktā vienmēr ir augstāka nekā pašā augā.
Populārākā vannas eļļa, kas izgatavota uz egles, piparmētras, salvijas, ģerānijas, rozmarīna bāzes. Arī kumelīšu, melisas, lavandas aromātiem ir savi cienītāji. Ļoti pieprasītas ir eļļas ar apelsīnu, citronu, bergamotes smaržu.
Smaržīgo ēterisko eļļu ražošanai izmantoto augu sarakstu var turpināt un turpināt. Jums jāzina, ka dažādu eļļu šķirņu ražošanā var izmantot vairāku veidu augus. Tas mainīs ne tikai produkta aromātu, bet arī ārstnieciskās īpašības.
Eļļu veidi, to lietojumi
Fakts par vannas eļļas terapeitisko iedarbību ir neapstrīdams. Kādi ir labākie šim nolūkam izmantojamie rīki un kā tos apvienot - lasiet tālāk.
Svaigumu ķermenim piešķir šādas eļļas: piparmētra, māla salvija, rozmarīns. Ir atļauta viena vai to kombinācija.
Lavandas, melisas, kumelīšu eļļas efektīvi attīra poras, ļaujot ādai brīvi elpot.
Atbrīvojieties no stresa, atpūtieties, baudiet ar eļļām no citrona, bergamotes vai apelsīna.
Rožu, jasmīna, krustnagliņu, sandalkoka eļļas piepildīs tvaika istabu ar aromātiem, kas var uzlabot garastāvokli un raisīt patīkamas atmiņas.
Lai izārstētu kakla sāpes vai saaukstēšanos, likvidētu klepu, palīdzēs priežu, anīsa, eikalipta, kumelīšu, kadiķa, salvijas eļļas. Kā zināms, šos pašus augus izmanto, kad tiek sagatavota ūdens vanna, lai atbrīvotos no slimības. No tiem izgatavotajai eļļai ir raksturīga lielāka efektivitāte.
Eļļu klasifikācija
Ēterisko eļļu lietošanas ērtībām ir sastādīta klasifikācijas sistēma. Grupās bija šķidrumi, kuru ražošanai tika izmantoti augi ar līdzīgām īpašībām:
- kamfors;
- zāles;
- citrusaugļi;
- ziedu;
- pikants;
- sveķains.
Mūsdienu tautas un oficiālā medicīna atzīst ēterisko eļļu pozitīvo ietekmi uz cilvēka organismu. To izmantošana, apmeklējot pirtis un saunas, protams, ir apsveicama. Taču nevajadzētu aizmirst par noteikumu ievērošanu un mēra izjūtu.
Turklāt jāpievērš uzmanība tam, ka ēteriskajām eļļām var būt nedabisks, sintētisks sastāvs. To smarža nav sliktāka par tām, kas izgatavotas no dabīgām izejvielām, taču terapeitiskā iedarbība pēc to lietošanas pilnībā nebūs.
Katram ir tiesības izvēlēties sev piemērotāko.
