Daudzi vecāki lielu uzmanību pievērš bērna garīgajai attīstībai un praktiski neietekmē fizisko, par svarīgāku uzskatot pirmo. Bet cilvēkam ir jāattīstās harmoniski, jo ne velti gudrība saka, ka veselā miesā ir vesels prāts. Viens no vienkāršākajiem un ekonomiskākajiem bērna fiziskās audzināšanas veidiem ir zviedru mūris, kas jau ilgu laiku sevi pierādījis tikai no pozitīvās puses.
Bet sāksim ar stāstu. Šis sporta aprīkojums, kā norāda nosaukums, tika izgudrots Zviedrijā deviņpadsmitā gadsimta sākumā. Tās izgudrotājs ir terapeits un zinātnieks Pērs Henriks Lins, kurš izstrādāja ārstnieciskās vingrošanas sistēmu. Tieši ārstnieciskās vingrošanas programmas ietvaros šāds simulators tika izmantots pirmo reizi. Laika gaitā zviedru sienu sāka aktīvi izmantot sporta zālēs un pēc tam mājās. Mūsdienās tas ir viens no visizplatītākajiem elementiem mājas sporta stūros.
Zviedru siena ir strukturāli karkass ar pakāpieniem, ļoti līdzīgs kāpnēm. Simulatora augstums svārstās no 210 līdz 260centimetri. Stieņu skaits ir no 7 līdz 16 gabaliem. Turklāt priekšpēdējais šķērsstienis parasti tiek nedaudz atstumts pie sienas, bet pēdējais, gluži pretēji, tiek stumts uz priekšu.
Klasiskā zviedru siena tika izgatavota no dižskābarža un kļavas. Līdz šim visizplatītākie koka un metāla simulatori. Ja bērniem tiek izvēlēta zviedru siena, tad labāk ir apsvērt iespējas, kas izgatavotas no koka materiāliem, jo tās ir drošākas. Taču tajā pašā laikā rūpīgi jāpārbauda iegādātā modeļa detaļu savienojuma kvalitāte un šķembu neesamība.
Mūsdienu siena atšķiras no sava vēsturiskā prototipa ar to, ka to var papildināt ar dažādiem elementiem, kas ne tikai palielinās tās funkcionalitāti, bet arī spēs ieinteresēt bērnu. Papildu moduļu vidū ir tādi moduļi kā virve, virvju kāpnes, basketbola grozs, vingrošanas riņķi, sols, paralēlstieņi un horizontālais stienis. Un tas nozīmē, ka zviedru siena, kuras cena ir diezgan zema, ar pakāpenisku moduļu pievienošanu vienmēr var izraisīt bērna interesi un pārvērsties par īstu mājas sporta kompleksu.
Bet kāpēc zviedru siena ir laba bērna attīstībai un vai tā tiešām noderēs? Viss ir ļoti vienkārši. Apmācība uz simulatora ļauj stiprināt bērnu mugurkaulu un attīstīt muskuļus. Abi šie faktori ir ļoti svarīgi. Sienu var izmantot vēdera treniņiem, stiepšanās un dažādiem citiem vingrinājumiem. Bet par visu to bagātīgofunkcionalitāte, aizņem ļoti maz vietas, kas dzīvoklī ir ļoti svarīgs faktors. Un tas arī ļauj fiziski attīstīt bērnu, ja nav iespējams apmeklēt treniņu telpu, kas arī mūsdienu dzīvē ir ļoti būtisks faktors, kam daudzi ir spiesti pievērst uzmanību.
